BodyChange Classic

Das neue Jahr steht kurz bevor und dank des aktuellen trnd-Projekts können wir gute Neujahrsvorsätze gleich in die Tat umsetzen.

3000 Teilnehmer:innen

Gesundheit

27.12.16 bis zum 18.04.17

Manucuja

vor 7 Jahren

Mit BodyChange Classic durch die närrische Zeit.

Fasching, Fastnacht oder Karneval - die närrische Zeit steht vor der Tür - pünktlich dazu haben wir eine leckere Alternative zum Faschingskrapfen für Euch.

BodyChange Classic: Schoko-Ingwer-Pralinen

In Berlin gibt es Pfannkuchen, in Köln Berliner und in München Krapfen - bei uns gibt es Schoko-Ingwer-Pralinen.

@all: Wie feiert ihr Fasching, Fastnacht oder Karneval? Oder bleibt ihr an diesen Tagen lieber gemütlich Zuhause?

18 Kommentare

Tarzan68 • vor 7 Jahren

Zum Schoko-Ingwer-Pralinen Rezept.
Wie groß ist ein Ingwer? 100g? 200g? Oder 1-2 cm?

Ich fahre an den Niederrhein und feiere dort Karneval. Nicht konform, aber ich denke das kann ich mir mal erlauben, habe in den 5 Wochen ja schon 14 KG an Gewicht verloren.

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@Tarzan68: Wow, das ist ja schon ein riesen Erfolg! Zu Deiner Frage: je nach Geschmack, empfehlen wir ein 1 - 2 cm Stück Ingwer.

jenusedom • vor 7 Jahren

Leider war ich auch 1,5 Wochen krank und konnte kein Sport machen. Das habe ich dafür diese Woche nachgeholt und 4 mal Sport gemacht. Da ich sowieso sehr gerne in Bewegung bin, macht es mir nichts aus. Leider habe ich an Kilos noch nicht soviel abgenommen, an Umfang schon. Ich hoffe das liegt an Muskeln :-)
Karneval mag ich überhaupt nicht, ich komme auch nicht aus dieser Ecke...ich gehe lieber ins Stadion und gucke Fussball.

sunny713 • vor 7 Jahren

Rosenmontag wird gefeiert - mit allem was dazu gehört! Schiebe meinen LoadDay von Sonntag auf Montag und werde daher Sektfrühstück mit Berliner Ballen und allem drum und dran genießen. Später wird eh alles abgetanzt. Und ab Dienstag natürlich wieder BC-mäßig gegessen und gelebt! :-) Helau und Alaaf! Allen viel Spaß! :-)

sunny713 • vor 7 Jahren

Oh das Rezept für die Schoko-Ingwer-Pralinen sieht gar nicht so schlecht aus. Die Zutaten habe ich auch alle da. Ich glaube das probiere ich gleich mal aus. :-)

sunny713 • vor 7 Jahren

@Tarzan68: Respekt für Deinen Abnahmeerfolg! Bei mir sind es "erst" 9 kg seit Anfang des Jahres. Aber Tendenz weiter nach unten. :-)
Zu den Pralinen: Ingwerstücke gibt es in unterschiedlichen Größen. Wenn Du ansonsten nicht mit Ingwer kochst und nicht gerne scharf isst, kann ich Dir nur empfehlen, wirklich nur ein paar Raspler Ingwer in die Pralinenmasse zu geben. Im Rezept steht ja auch "...fein reiben. Und nach Geschmack in die Schokoladenmischung geben..." Also ich werde das nur ganz sparsam dazugeben. An Ingwergeschmack habe ich mich zwar inzwischen gewöhnt, aber in Schoki mag ich auch nicht so viel Schärfe...
Viel Erfolg weiterhin!

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@sunny713: Vielen Dank für den Tipp und auch Dir ganz viel Erfolg weiterhin!

grapewine • vor 7 Jahren

Mich hat es auch erwischt... Und anstelle von Karneval feiern, verbringe ich die Tage auf dem Sofa.
Da mein Magen ein wenig von der Erkältung durcheinander war, habe ich die letzten 3 Tage nicht konform gegessen... Bei dem Gedanken an Ei und Fleisch ist mir schon schlecht geworden :D aber bei den Mengen sollte es nicht dramatisch sein, dass ich Obst gegessen habe und Salzstangen.
Ich denke ab Dienstag geht es wieder normal weiter mit Sport und dem BC Essen :)
Bis jetzt sind ca 6 kg in den 5 Wochen weg... Insgesamt sind es dieses Jahr 9. Ich bin damit mehr als zufrieden und denke in dem Rahmen ist es auch gesund :)

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@grapewine: Das sind ja eine Menge Kilos bei Dir gepurzelt, toll! Wir wünschen Dir weiterhin ganz viel Erfolg beim Abnehmen.

coco21 • vor 7 Jahren

Wir feiern kein Fasching....unnötigstes Fest nach Halloween ;-) Von daher habe ich auch keine Probleme damit, normal weiter zu essen, also konform. Heute waren wir auf einem Geburtstag eingeladen, aber da Samstag auch unser LD ist war das auch kein Problem (obwohl es bei dem Buffet wohl auch kein Problem gewesen wäre, konform zu essen, nur dann halt ohne Radler und Verdauungsschnaps :-P )

Allen Kranken gute Besserung!!

stephanc123 • vor 7 Jahren

Habe leider bisher mein Ziel vom Gewicht nicht erreicht. Für mich ist aber wichtiger das ich mich fitter fühle. Die Umstellung der Ernährung finde ich sehr gut. Die Arbeit macht aber einen Strich durch die Rechnung wegen Ernährung, bin den ganzen Tag unterwegs und die Kantine ruft. Egal, ein paar Kilo sind runter und ich versuche jeden Tag 20 Minuten Sport oder Kartenarbeit zu machen.

bille050774 • vor 7 Jahren

Hallo Manucuja, ich habe ein 3er-Set Body Change Pulver bestellt und nun vertrage ich das Pulver nicht. Immer wenn ich etwas damit zubereite habe ich ein Völlegefühl und Bauchweh. Der "nette" Kundenservice schreibt, dass ich alles nur komplett als ungenutztes Set retour senden kann. Das finde ich unverschämt, denn die beiden anderen Packungen sind unangetastet. Wie hätte ich denn wissen können, dass ich mit Bauchweh auf das Pulver reagiere???
Manucuja, können Sie etwas für mich erreichen?
Danke!!!

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@bille050774: Das verstehen wir natürlich. Wir werden Deine Anfrage an BodyChange weiterleiten und melden uns, sobald wir eine Antwort haben.

Lilli_Kae • vor 7 Jahren

Hallo zusammen, ich habe das Detlef Pulver bestellt, für die "leckeren" Proteinkekse.
Oh Oh Oh, ich habe noch nie so etwas gegessen :-( Kann ich leider überhaupt nicht empfehlen

eisbaer205 • vor 7 Jahren

Helau, auch bei uns wird Fasching gefeiert und ich erlaube mit einen nicht konformen Tag einzulegen, aber aber ab Morgen geht alles wieder "normal" . Bin bis jetzt ganz zufrieden, habe zwar erst 3 kg abgenommen, aber wenn die Tendenz weiter nach unten geht und ich bis Sommer insgesamt 7 kg. hab bin ich vollauf zufrieden.
Ich habe mir das DVD-Set bestellt, da ich das Testprogramm gekündigt habe und mache auch fleißig meine Workouts.

Närrische Grüße an alle Jecken!

niriko • vor 7 Jahren

Was bedeutet denn hier ein Glas? Ist ein Glas ein Portion oder zwei?

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@niriko: Kannst Du uns vielleicht sagen, welches Rezept Du genau meinst, dann helfen wir Dir gerne weiter.

Annica • vor 7 Jahren

Das Rezept hört sich nicht schlecht an. Vielen Dank dafür. Ich bin mittlerweile bei 6kg angekommen. Letzte Woche ist Sport wg Erkältung ausgefallen. Jetzt bin ich wieder dabei. Mein großes Ziel das Gewicht vor meiner Schwangerschaft zu erreichen ist geglückt :) das nächste langfristige Ziel bis Sommer sind weitere 6kg. Das wäre dann das Gewicht bei meiner Hochzeit und eine Kleidergröße weniger. Bin gespannt wie das klappt. Aktuell geht's mir nach einem Loadday immer sehr schlecht. Und die Süßigkeiten sind mir mittlerweile echt zuviel. Einfach nur pappig süß - bäh. Momentan fällt es mir sehr leicht nach BC zu leben. Außerdem habe ich Kakao Nibs entdeckt. Die stillen den Appetit nach Schokolade sehr gut.

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@Annica: Wow, das hört sich ja wirklich toll an! Wir wünschen Dir noch ganz viel Erfolg bei Deinem Ziel und viel Durchhaltevermögen. :)

BueffelHueftchen86 • vor 7 Jahren

Ich lebe nicht ganz konform, versuche es aber 🙈 Nehme so langsam und gemütlich ab... ich warte das ich endlich mit dem Fahrrad los kann. Die närrische Zeit wird natürlich gefeiert, man lebt nur einmal 🎉🎉🎊🎊

Highlander2512 • vor 7 Jahren

Was empfiehlt denn die BC Küche zum Heringsessen an Aschermittwoch? :-D

Dasrosilein69 • vor 7 Jahren

Bei uns im Norden fällt die närrische Zeit zum Glück aus. Ich bleibe konform und habe Spaß ohne Nappnase ;-) Die Schoko-Ingwer-Pralinen klingen sehr lecker. Kann man bestimmt auch gut verschenken. Werde ich mal testen :-)

Highlander2512 • vor 7 Jahren

wo bleibt das nächste Rezept der Woche? :-)

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@Highlander2512: Das gibt´s morgen pünktlich zum Wochenende :-) Es wird auf jeden Fall ein Hauptgericht sein, so viel können wir schon mal verraten ;-)

Diamondz87 • vor 7 Jahren

Die Pralinen sind echt nicht schlecht und eine sehr gute Alternative zu Schokolade oder anderem süßen Zeug

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