BodyChange Classic

Das neue Jahr steht kurz bevor und dank des aktuellen trnd-Projekts können wir gute Neujahrsvorsätze gleich in die Tat umsetzen.

3000 Teilnehmer:innen

Gesundheit

27.12.16 bis zum 18.04.17

Manucuja

vor 7 Jahren

BodyChange Classic: Unser Zwischenstand.

In den letzten Wochen in unserem BodyChange Classic Projekt ist viel passiert und wir wollen nun gemeinsam ein Zwischenfazit ziehen.

Mit leckeren Rezepten ...
... regelmäßigen Workouts und leckeren Shakes als Obst-Milch-Baustein nach dem Sport kommen wir unserem Zielgewicht immer näher.

Hier ein kleiner Zwischenstand:

Insgesamt haben uns rund 8.600 Bewerbungen für das Projekt mit BodyChange Classic erreicht.
Mit 3.000 motivierten trnd-Partnern sind wir an den Start gegangen.
In zahlreichen Diskussionen sind bereits über 3.900 Kommentare entstanden.
Über 540 Fotos gibt es in unserer Fotogalerie bisher zu bewundern.

trnd-Partnerin Annica startet in die nächsten Wochen mit BodyChange und erzählt von Ihren ersten Erfolgen:

Das Rezept hört sich nicht schlecht an. Vielen Dank dafür. Ich bin mittlerweile bei 6kg angekommen. Letzte Woche ist Sport wegen Erkältung ausgefallen. Jetzt bin ich wieder dabei. Mein großes Ziel das Gewicht vor meiner Schwangerschaft zu erreichen ist geglückt :) das nächste langfristige Ziel bis Sommer sind weitere 6 kg. Das wäre dann das Gewicht bei meiner Hochzeit und eine Kleidergröße weniger. Bin gespannt wie das klappt. [...]

An alle die uns vorzeitig verlassen, ein großes Dankeschön für Euer Engagement und ehrliches Feedback!

Und allen die mit uns bis zum Ziel laufen, viel Durchhaltevermögen und auf weitere spannende Wochen voller Erfolgserlebnisse - wir schaffen das!

67 Kommentare

Highlander2512 • vor 7 Jahren

@KristinSchilling - dazu gehst Du auf den Reiter "meintrnd" und da findest Du oben den Punkt "Fotos hochladen" und schon kann es los gehen!

XMlzl79 • vor 7 Jahren

Momentan können meine Frau und ich das Ernährungsprogramm wegen der Essgewohnheiten der Kids nicht so mit meinem Alltag vereinbare... Ist eine schwierige Situation. Vom Sport her schaffen wir das auf jeden fall nach Feierabend. Das Essen aus der BDC- Küche schmeckt den Kids leider nicht... und jedes Mal extra kochen ist zeitlich schon etwas extrem.

manuela9376 • vor 7 Jahren

Ich bin begeistert. Hab 8 Kilo runter. Bin aber ehrlich..Sport ist nicht so meins. Aber die Rezepte top. Es könnten aber mal wieder ein paar neue kommen. Bin auch viel am ausprobieren. Linsennudeln schmecken gut. Gibt es auch im Handel

MeineBeautyWelt • vor 7 Jahren

Ihr Lieben, ich hab grad gesehen viele brauchen neue Rezepte.
Schaut doch mal bei Google unter Teilnehmer Kochbuch, da findet ihr 100% konforme und leckere Rezepte.
Da ich leider nicht ausgewählt worden bin habe ich auf eigene Faust angefangen, bin in Woche 8 und 5,7 kg leichter (hab letzte Woche +200g gehabt). Der Umfang ist geschrumpft und es macht sich bemerkbar.
Für die die noch Motivation brauchen, bei Facebook gibt's eine Gruppe "body

MeineBeautyWelt • vor 7 Jahren

Change quasselrunde.
Da gibt's noch hilfreiche Tipps und Tricks
Lg

arminjr • vor 7 Jahren

@ste_mei: Du hast das Ganze perfekt zusammengefasst!

Und die Frage stelle ich auch: wie viele nehmen denn jetzt aktuell noch teil?

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@arminjr: Aktuell werden noch die letzten Widerrufe abgearbeitet und wir hoffen, vielleicht schon morgen ein update für Euch parat zu haben :-)

Pennyamigo • vor 7 Jahren

Hallo,

auch ich bin eher enttäuscht von BC. Die Workouts sind super, aber die Anleitung zur weiteren Ernährung nach den ersten 2 Wochen sehr dürftig. Ich kann nicht über Wochen Eier (in welcher Form auch immer) zum Frühstück essen. Mein Gewicht stagniert seit 3 Wochen, trotz konformer Ernährung und 5 x anstatt 2 x Workout pro Woche. Dieses Programm ist definitiv sein Geld nicht wert, die Grundidee aber gut. Aber auch mich würde interessieren wie viele von den ursprünglich 3000 Teilnehmern noch dabei sind.

emilyssteffi • vor 7 Jahren

Leider hat das Programm und die wiederkehrende Krankheitswelle bei mir nicht zusammen gepasst, so dass ich kaum etwas testen konnte. Das war ich gesehen habe, überzeugte mich nicht wirklich. Die Rezepte und die Zutaten sind in meinen Augen nicht immer familientauglich. Eier kann ich schon nicht mehr sehen und teils sind die Zutaten sehr teuer und sonst nicht auf dem Speiseplan Auch die ständige Werbung für die sehr teuren Zusatzmittel waren mir bald lästig.
Da ich die 10 Wochen auskosten wollte, um mich überhaupt mal damit zeitlich auseinander setzen zu können, hatte ich damals nicht wiederrufen - hatte es auch vergessen krankheitsbedingt.
Jetzt stellt sich die Frage, ob dies denn nun automatisch endet oder man in einer "Abofalle" steckt, konnte hierzu nichts finden im Fahrplan.

psychomietze • vor 7 Jahren

@arminjr. Ja, das ist auch meine Vermutung. Man wurde so motiviert, dass man von allem, was erlaubt ist so viel man mag essen kann, was ja bei zu hoher Kalorienzufuhr nicht gut gehen kann 😅
Ich hab jetzt meinen Ernährungsplan nochmal umgestellt, ein bisschen eintöniger als zuvor (experimentieren animiert zum naschen und zulangen) und hoffe, dass ich diesen Samstag ein besseres Ergebnis hab. 🙏

arminjr • vor 7 Jahren

@psychomietze: Dann wünsche ich dir wirklich viel Erfolg.

Nachdem ich von den BodyChange "Sportvideos" extrem enttäuscht war, habe ich nach alternativen gesucht und gefunden.

Und wer etwas anspruchsvollere Workouts mag sollte hier mal schauen:
http://www.gymondo.de/invite/?referrer=1iuys10tfmezl

7 Tage kann getestet werden. Wenn es nicht gefällt, kann auch Online direkt gekündigt werden. Auf jeden Fall sehr viel ansprechendere Videos für verschiedenen Fitness-Level.
Gibt noch andere Seiten, aber Gymondo kostet über den Link für 12 Monate etwa 41.50 Euro. Bietet sehr viele Workout-Programme und sehr umfangreiche Rezepte. Fall der Link hier nicht erwünscht ist, bitte löschen. Meine Frau und ich machen das Schlank in 10 Wochen Programm seit etwa 5 Wochen. Meine Frau mit der Ernährung nach BC. Aber, wie oben geschrieben, hat sie seit 3 Wochen nicht abgenommen, weil sie meiner Meinung nach zu viel Energie zu sich nimmt.
Wenn Sie auch diese Woche nicht abnimmt, werden wir 2 Tage die kcal zählen und die Ernährung anpassen.

Highlander2512 • vor 7 Jahren

Heute ist Loadday und morgen geht es für eine Woche in den Skiurlaub, daher meine Update zur Woche 7 heute schon :-)

Die Woche war nach anfänglichem Hänger nun doch noch ganz erfolgreich!

Gewicht: -1,6 kg (Gesamt -15,2 kg)
Hüfte: -1,0 cm (Gesamt: -8 cm)
Taille: -4,0 cm (Gesamt: -16 cm)
Oberschenkel: - 1,5 cm (Gesamt: -4,5)

Ich bin absolut zufrieden und auf der Zielgeraden zu meinem anfänglich angepeilten Wunschgewicht! Yeah.

Ich hänge mit dem Sport etwas hinterher, da bin ich erst bei Woche 6 statt 7 :-) aber das stört nicht.
Nächste Woche auf der Piste gibt es genug Sport, aber auch viele Gefahren in Form von Essen und Trinken :-) Die Tiroler Küche ist doch sooooo lecker :-)

Habt Ihr da Tipps?

Mittags gehört auf jeden Fall die Salatbar auf der Hütte mir :-)

Bis in 8 Tagen dann!

Euer Highlander

lisafynn • vor 7 Jahren

- 12,2 Kilo yeah 💪 27 cm Bauch Umfang weg 💪 weiter gehts

Manucuja Moderator:in • vor 7 Jahren

@lisafynn: Wow, das ist echt stark - Glückwunsch :tada:

cornie • vor 7 Jahren

Wuhuu die ersten 6 Kilo sind runter... Mal schauen wie viele es noch werden... aber Body Change war erstmal ein guter Anstoß. Ich habe mich und meinen Körper lange schleifen lassen...Jetzt purzelt endlich etwas... Ich denke ich muss das Prinzip noch locker ein Jahr durchziehen aber hey... es tut sich was... und die APP habe ich übrigens auch sehr vermisst.

niriko • vor 7 Jahren

Auch ich habe aufgrund der vielen Mankos widerrufen und bin zu einem Konkurrenten gewechselt. Dort gibt es u.a. Eine App und viele andere Nettigkeiten, die den Alltag deutlich leichter machen und dafür sorgen, dass man nicht nach vier Wochen total gefrustet ist. Ich kann nur empfehlen, dass sich das Bodychangeteam die anderen Programme am Markt einmal anschaut und die Gestaltung der Webseite, die Qualität der Videos und auch die Art und Häufigkeit der Werbemails einmal überdenkt. Man kann aus dem Produkt ganz sicher noch einiges machen, aber da steht noch einiges an Arbeit an

claudi3.1 • vor 7 Jahren

Eigentlich finde ich das Programm schon nicht übel, aber die Sache mit der Ernährung ist nicht so wirklich meins. Bin ein ziemlicher Obstfreak und soll nun auf einmal fast gar kein Obst (außer Zitronen...) zu mir nehmen ?? Also, da sündige ich auf alle Fälle doch des Öfteren. Mir geht es allerdings auch nicht so wirklich ums Abnehmen, sondern ich war einfach neugierig, wie BBC so läuft. Außerdem kenne ich Detlef D.Soost noch aus meinen "Jugendzeiten" und schon das alleine hat mich gereizt. Er macht seine Sache auch echt nicht übel. In den Workout-Videos sieht man auch, dass selbst er noch ins Schwitzen gerät (wobei ich die Übungen manchmal etwas simpel finde). Ist einfach ein sympatischer Typ, der sicherlich viele (vor allem weibliche) Abnehmwillige doch echt motiviert. Aber zum Schluss noch mal : Ganz ehrlich finde ich die Programme bei NewMoove oder auch GuBalance deutlich anspruchsvoller, zumindest wenn man schon etwas fitnesserfahrener ist. Aber ich finde, jeder soll das tun, was ihm Spaß macht. Dann erreicht man auch sicher langfristig sein Ziel, weil man mit Herz und Seele dabei ist und sich nicht zu irgendetwas zwingen muss...

fluegelchen23 • vor 7 Jahren

Mich würde auch interessieren, wie viele Teilnehmer nach den Widerrufen übrig geblieben sind. auch ich habe widerrufen und das Geld kurzfristig zurück bekommen, da kann ich nicht meckern. Aber ich konnte D! nicht länger ertragen!
Ich habe mich weiter ans BC-Konzept gehalten und war 3x pro Woche im Fitnesstudio, wie schon vorher. Ich habe in der ersten Woche 2,5kg abgenommen und dabei ist es geblieben. Nur Umfang habe ich verloren. Aber das ist mir nach 7 Wochen echt zu wenig! Dafür den ganzen Stress, nach dem Vollzeitjob jeden Tag kochen zu müssen. Kein Obst und keine Milchprodukte essen zu dürfen, das fehlt mir am meisten. Ich habe BC Woche für Woche eine neue Chance gegeben, weil ich dachte, vielleicht wird es doch noch besser, aber nun ist Schluss! Ich versuche etwas anderes, denn mein Ziel, bis Mitte Mai 10kg zu verlieren, habe ich nicht aus den Augen verloren.

Annica • vor 7 Jahren

Jetzt sind schon so viele Wochen vergangen und noch mal ein kurzes Update. Trotz einer Woche Urlaub - ich habe einfach gegessen worauf ich Lust hatte - bin ich jetzt bei 9kg Gewichtsverlust angekommen und total überrascht! Außerdem habe ich herausgefunden, dass ich vermutlich eine leichte Laktoseintolleranz habe und es mir am Besten bekommt, wenn ich einmal am Tag Salat bzw. Rohes Gemüse esse. Nach meinem letzten Zwischenstand mit 6kg ging es irgendwie nicht weiter und auf einmal gab es doch noch einen Schub - juhu! Jetzt sind es nur noch 4-5kg zu meinem Gewicht bei der Hochzeit. Ob das klappt? ;)

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